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#3...MUDRAS. LE YOGA PAR LES DOIGTS.

Mis à jour : 30 juil 2019

Notre vie est entre nos mains.

Posez- vous simplement la question : avec quoi communique énergétiquement l’homme actuel qui passe son temps à taper sur le clavier d’ordinateur ou à appuyer sur la souris ?









Il faut voir chaque doigts comme le roi d'une énergie et la pratique des mudras, qui au sanskrit veut dire signe ou encore sceau, le dialogue, l'échange, la collaboration avec ces énergies.

Il est bien connu que notre corps est empli de canaux énergétiques, les nadis, qui gèrent aussi bien nos processus physiologiques que psychiques. C'est surtout à la surface des pieds et des mains que ces canaux s'accumulent. travaillant avec nos doigts, nous pouvons harmoniser notre état physique, contrôler nos émotions, augmenter la concentration, et enfin harmoniser notre être individuel aux processus de l'univers.


Quand on commence à pratiquer les mudras on commence à créer les formes qui génère de l'énergie, tout comme les postures de yoga.

Il y a un lien entre les formes que créent des doigts et les vibrations que chacune de ces formes produit.

Il faut savoir que nos doigts son chacun en rapport avec un des 5 éléments. Agni (le feu) correspond au pouce, vayu (l’air) à l’index, akasha (l’éther) au majeur, prithvi (la terre) à l’annulaire et jala (l’eau) à l’auriculaire. En faisant des combinaisons avec les doigts nous faisons collaborer les différents éléments avec lesquels l’Univers entier est tissé, y compris notre corps.


Pratique des mudras.

Activez les mains avant de pratiquer, secouez les ou frappez légèrement les doigts

Vous pouvez pratiquer:

- Avec la méditation

– Dans les files d’attentes, dans les transports, en promenade, dans votre baignoire…

– Dans tous les cas il est mieux de visualiser et d’être concentré sur le sens du mudra pratiqué

– Sélectionnez un mudra et pratiquez-le régulièrement pendant 21 ou 40 jours, puis vous pouvez passer à un autre mudra


Le plus connu des mudras

Atmanjali mudra

Dans ce geste nous lions notre partie spirituelle et matérielle, l’énergie solaire et lunaire.

Le fait de joindre les mains à la poitrine, au chakra du cœur, apporte la paix et l’amour.

C’est le mudra de demande et de remerciement.









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